ピラティス経験者の筆者が、「吹田市の千里丘・岸辺周辺で初心者でも安心なピラティスグループレッスン」をご紹介します！！
昨今、注目されているピラティスですが、ピラティスを始めたいけど、不安！というお悩みの方、必見。
まずは、大人数で実施しているピラティスグループレッスンを受けてみて、ピラティスを楽しめそうか、自分の目標を達成するためにピラティスが最適？ヨガとの違いは何か？を確認してみてはいかがでしょうか？
「岸辺駅」「千里丘駅」周辺エリアで初心者でも安心なピラティスグループレッスンが結構あるみたいだぞ！
そこで、ピラティス経験者が、吟味、調査いたしまして、
大阪府「吹田市」の千里丘駅、岸辺駅周辺で人気のピラティス教室・スタジオを厳選してご紹介いたします！
体験レッスン情報も載せていますので、気になったピラティス教室・スタジオがあれば、問い合わせしてみてださいね。
今回は、【千里丘・岸辺】初心者でも安心！ピラティスグループレッスンを徹底比較！を解説していきます。
ピラティスのトレーニング方法の種類
ピラティスの実施方法の種類には以下２種類があります。
大人数で実施するピラティスグループレッスンでは、「マットピラティス」が主流になっています。
・マットピラティス
マットピラティスは、大きな器具を利用せず、自宅や省スペースな場所で手軽にできるといったメリットがあります。
マットピラティスは、自分のカラダの重さを使ってカラダを鍛える自重トレーニングしながら、身体全体的のボディーラインを整えるのに効果的です。
一般的に、スポーツスタジオ系や、カルチャーセンターの「ピラティス教室」は、このマットピラティスを実施していることが多いです。
・マシンピラティス
マシンピラティスは、マシンを必要としますので、専門のスタジオで実施する必要があります。
マシンピラティスでは、体幹を鍛えるのに非常に効率的に効果的にトレーニングが可能です。
また、マシーンの補助を利用して、ピラティス実施における正しい姿勢の習得にも効率的です。
マシーンの種類についてはは、「リフォーマー」や「エンコンパス」を利用するピラティススタジオが多いです
ヨガやその他フィットネスと併用ではなく、ピラティスが専業である、
「ピラティス専門スタジオ」では、マシンピラティスに対応しているところがほとんどです。
ピラティスレッスンの種類
ピラティスのレッスンの種類には以下３種類があります。
初心者でかつ予算に余裕がある方は、パーソナルトレーニングがおすすめですが、
自分にピラティスがあっているか、わからない！
続けれるか、わからない！
といった方は、まず、大人数のピラティスグループレッスンで体験レッスンを受けてみることをお勧めいたします。
ピラティスレッスンの種類を簡単に記載します。
・グループレッスン（大人数）
大手大規模ピラティススタジオがメインになりますが、グループレッスンは１０名～２０名程度の生徒が大規模スタジオ内で一緒にレッスンを受ける形態です。
メリットとしては、１名あたりの料金が安くすみます。
デメリットとしては、１人１人への目配りに限界があるため、細かい指導が受けにくいと思います。
・パーソナルトレーニング（個人レッスン・プライベートレッスン）
パーソナルトレーニングは、トレーナーと生徒が１対１で指導を受ける形式です。
プライベートレッスンなので、細かい指導や、自身がペースやスキルレベルにあわて指導をうけることができます。
上達も他の形式よりもちろん早く成長できるとおもいます。
値段はやはり、１人のトレーナーを専有しますので、お値段も他の形態より高くなります。費用対効果は高いとおもいます。
・少人数グループレッスン（少人数）
大規模と比べて少人数グループで実施するタイプのレッスンで、３－５名程度の１名のトレーナーの目の届く範囲でのグループレッスンになります。
料金はグループレッスンより割高になりますが、比較的細かい指導を受けることが可能です。
初心者や初級のときは、基本動作を習得するのに時間がかかるため、少人数グループレッスンが良いと思います。
ピラティスレッスン提供方法
最後にレッスン提供方法の観点です。
以下２通りありますので、ご自身の目的や環境に応じた選択をしてください。
・対面レッスン
文字通り、スタジオや教室へ通い、トレーナーや生徒と共に方を並べて、レッスンを受ける方式です。
直接的に、リアルに指導を受けられるため、細かい身体の動き等の指導が受けられます。
また、生徒どおしとの、コミュニケーションや仲間作りもできると思います。
・オンラインレッスン
スタジオや、教室へ、地理的や家庭の事情で通うことが難しい場合は、ネットとPCでオンラインでピラティスレッスンを受講する方法です。
コロナの状況で多くのスタジオがオンラインレッスンを提供しはじめています。
対面レッスンと比べて、オンラインレッスンは、料金もリーズナブルなことが多いですね。
ただ、どうしても初級や初心者の方の場合、細かい動きの指導がオンラインでは限界があるため、
初心者の場合は、対面とオンラインをあわせて受講することが良いかおもいます。
【岸辺・千里丘】初心者でも安心！ピラティスグループレッスンを徹底比較
では、吹田市の岸辺駅、千里丘駅周辺にあるピラティススタジオ・教室おすすめ4選を徹底比較を解説していきます。
千里丘ピラティス教室 コアセンス
アットホームな雰囲気の千里丘のピラティス教室 コアセンス。
吹田市千里丘市民センターで、初心者の方にも丁寧に指導しています。
気軽にピラティスを体験するのに、良いと思います。
スポーツジムと異なり、入会金等も不要です。レッスン代もリーズナブル！
オンラインレッスンにも対応しているようですので、家庭の事情や地理的に通学が難しい方も安心ですね。
| ピラティススタジオ名 | 千里丘のピラティス教室 コアセンス ＠吹田市千里丘市民センター |
| 特徴 | ●ピラティスグループレッスン
●価格がリーズナブル
|
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | ■グループレッスン
1回券 2,000円 4回券 6,000円(有効期限2ヶ月) ※（1,500円/回） 8回券 11,000円(有効期限4ヶ月) ※（1,375円/回） 月謝制 週1回 5,000円 ※（1,250円/回）
|
| 体験レッスン | ■グループレッスン
1,000円（1回分） 体験レッスン予約はこちら |
| オンラインレッスン | 有り |
| 営業時間 | 平日：9:00～20:00 土日祝：9:00～20:00 |
| アクセス | ■千里丘市民センタースタジオ
住所：大阪府吹田市千里丘上14-37 （千里丘市民センター内） <電車>JR東海道線 千里丘駅 徒歩9分 |
千里丘整骨鍼灸院 健康教室 ＠吹田市千里丘
千里に整骨院の健康教室として実施しているピラティス教室です。
グループレッスンをメインに実施しています。その他、ヨガクラスも実施しています。
「オリジナルケア（ピラティス）」講座として毎週１回程度で講座が実施されています。
ヨガのクラスも複数あります。
整骨院内のクラスなので、腰痛持ちの方や、身体に不安がある方は、安心ですね。
| ピラティス教室名 | 千里丘整骨鍼灸院 健康教室 ＠吹田市千里丘 |
| 特徴 | ●整骨鍼灸院内の健康教室として「ピラティス」クラスを提供。
●グループレッスンがメイン。 ●腰痛や身体に不安がある方は、整骨院が併設しているので安心。 |
| 入会金 | ー |
| 料金 | １回 1500円 |
| 体験レッスン | ー |
| オンラインレッスン | ー |
| 営業時間 | 健康教室のレッスン時間は、お問い合わせください |
| アクセス | 大阪府摂津市千里丘東2丁目10-1 フォルテ摂津2F |
グンゼスポーツ 吹田ミリカ店 ＠吹田市千里丘
千里丘北の丘の上にあるスポーツクラブです。閑静な丘の上にあります。
スポーツクラブ内のグループレッスンの１講座としてピラティス講座を実施しています。
「デトックスピラティス」や「ホットピラティス」講座として毎週１回程度で講座が実施されています。
ヨガ専用のプログラムコースがあります。またテニス講座も充実しています。
駐車場も多く、車でのアクセスが便利。他のカルチャー講座と合わせて、身体も健康的になりたい人には、良いと思います。
| ピラティススタジオ名 | グンゼスポーツ 吹田ミリカ店 ＠吹田市千里丘 |
| 特徴 | ●スポーツクラブの１講座として「ホットピラティス」「デットクスピラティス講座」を提供。プログラムとしてはヨガがメイン。
●グループレッスンがメイン。 ●「デトックスピラティス」講座以外にも、その他フィットネスアクティビティを提供 |
| 入会金 | 会員登録料 5,400円 |
| 料金 | 月会費 レギュラープラン：9,000円 デイプラン：7,000円 ビジネスプラン：7,000円 |
| 体験レッスン | 体験レッスン予約はこちら |
| オンラインレッスン | ー |
| 営業時間 | 平日 ：10:00～23:00 土曜日：10:00～20:00 日曜日：10:00～18:00 |
| アクセス | 大阪府吹田市千里丘北1-7 |
千里丘スポーツプラザ ＠吹田市山田南
吹田市山田の丘の上にある「千里丘スポーツプラザ」です
スポーツクラブ内のグループレッスンのストレッチ・体操プラグラムの１講座としてピラティスプログラムを実施しています。
ピラティスのプログラムは週１回の頻度で実施されています。
その他エアロビクスや太極拳等のフィットネスプログラムが充実しています。
駐車場も多く、車でのアクセスが便利。他のカルチャー講座と合わせて、身体も健康的になりたい人には、良いと思います。
| ピラティススタジオ名 | 千里丘スポーツプラザ ＠吹田市山田南 |
| 特徴 | ●スポーツクラブの１講座として「ピラティス」を提供。その他フィットネスや太極拳プログラムあり
●グループレッスンがメイン。 ●料金が安い |
| 入会金 |
|
| 料金 | 月会費 6,000円（税別） |
| 体験レッスン | 1日無料体験あり |
| オンラインレッスン | ー |
| 営業時間 | 月～日 10:00～19:00 |
| アクセス | 大阪府吹田市山田南8-21
＜電車＞ ・岸辺駅から徒歩16分（1.2km) / 千里丘駅から徒歩19分（1.5km） ＜バス＞ ・七尾西バス停から徒歩3分（190m） |
ピラティス経験者の筆者が、「大阪府の茨木市・摂津市にある安くて体験レッスン有りのピラティススタジオ・教室・ジム（マット・マシン・シルクサスペンション）」をご紹介します！！ 昨今、注目されているピラティスですが、 […]
ピラティス経験者の筆者が、「大阪府高槻市にある体験レッスンがありのマシンピラティススタジオ・教室・ジム」をご紹介します！！ 昨今、注目されているピラティスですが、 新快速が止まり、アクセス[…]
パーソナルトレーニングジム経験者の筆者が、「岸辺駅周辺で女性向けのピラティススタジオ」をご紹介します！！ 岸辺駅北側に広がる広い公園の「明和池公園」や整備された「健都すこやか通り」、岸辺駅近に隣接する大型マンションの「ローレルスクエ[…]
ピラティス経験者の筆者が、「大阪府吹田市の「岸辺駅」周辺のおすすめのマシンピラティス（リフォーマー、エンコンパス）ができるスタジオ」をご紹介します！！ 昨今、数年前と比べて、岸辺駅の北側は開発が進み、ますます住みやすくなっていますね。[…]
ピラティス経験者の筆者が、「枚方市の安くて体験レッスン有りのおすすめピラティススタジオ・教室・ジム（マット・マシン・シルクサスペンション）」をご紹介します！！ 昨今、注目されているピラティスですが、 […]
まとめ
今回は、【千里丘・岸辺】初心者でも安心！ピラティスグループレッスンを徹底比較を解説しました。
・岸辺・千里丘で、ピラティス＆パーソナルパーソナル専用スタジオは「千里丘 ピラティス教室 コアセンス ＠吹田市千里丘」
・岸辺・千里丘で、ピラティスクラスを実施している大手スポーツジムは、「グンゼスポーツ 吹田ミリカ店 ＠吹田市千里丘」、「千里丘スポーツプラザ （吹田市山田南）
・岸辺・千里丘で、ピラティスクラスを実施している「整骨鍼灸院」は、「千里丘整骨鍼灸院 健康教室 ＠吹田市千里丘」
でした。
ご自宅や会社の場所からのアクセス、および目的にそくした、ピラティススタジオ・教室をえらんでくださいね。
