ピラティス経験者の筆者が、「大阪府吹田市のおすすめマシンピラティススタジオ」をご紹介します！！
吹田市は千里丘、岸辺、江坂、山田といった広いエリアに注目されているマシンピラティスがたくさんあります。
昨今、注目されているマシンピラティスですが、マットピラティスと比べて、専用のマシンを必要とするため、ピラティス専門のスタジオで実施していることが多いです。
ピラティスといってもマットもあればマシンもあるよな？
マットピラティスは、設備が必要なので、ピラティススタジオのどこでもやっているわけではないぞ。
そこで、マシンピラティス経験者が、吟味、調査いたしまして、
大阪府「吹田市」周辺で人気のマシンピラティススタジオを厳選してご紹介いたします！
体験レッスン情報も載せていますので、気になったピラティス教室・スタジオがあれば、問い合わせしてみてださいね。
今回は、吹田のマシンピラティスが可能なスタジオのおすすめ6選を徹底比較を解説していきます。
ピラティスとは？
ドイツ人のジョセフ・ピラティスが、幼少期に自身の病弱な身体を改善するために考案したのがそもそもの始まりです。
その後、第一次世界大戦で従軍看護師として看護にあたっていたことで、負傷兵が寝たままリハビリできるエクササイズへと発展。
さらに1926年にピラティス氏がアメリカに渡り、そのエクササイズがニューヨークのダンサーに受け入れられたことが、
現在のピラティスにつながっています。
ジョセフ・ピラティスが提唱したメソッドで、背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズです。
体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして、多くのアスリートやダンサーにも選ばれています。
ピラティスの効果は？
ピラティスエクササイズを実施することでの効果を何点か簡単に記載します。
インナーマッスルを鍛え、怪我をしにくい身体にする
体を自分でコントロールできるようになると、怪我を抑止できます。
ピラティスで安定した体幹を鍛えることで、他のスポーツやダンスでのパフォーマンス向上を促します。
体の歪をなおし、姿勢とボディラインを整える
ピラティスでは、同じエクササイズを繰り返し行うことで、
無意識のうちについてしまった体の癖の矯正や細かな筋肉を強化し、歪みのないバランスの取れた姿勢が形成されます。
姿勢が改善すると、ボディラインもスッキリになります。
肩こりや腰痛も改善
インナーマッスルが強化されることで、腰痛であれば腰椎を本来あるべき位置に維持して椎間板への負担が減り、腰痛防止になります。また、痛みの隠れた原因はストレスとも言われており、本来痛みを抑制するシステムを備えている脳がストレスによって機能低下して、鎮痛作用のあるホルモンの分泌が減りわずかな痛みを強く感じるようになってしまいます。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスやピラティスの効果の概要が理解できれば、次は、ピラティススタジオ・教室選びですが、
どのような観点で選べばよいでしょうか？
以下に観点をまとめます。あえて、料金、場所は当たり前の観点なので除きます。
①ピラティのトレーニング方法の種類
よく実施されているピラティスの実施方法の種類には以下３種類があります。
自身の目的にあったピラティスのトレーニング方法を選びましょう。
・マシンピラティス（リフォーマー・エンコンパス）
マシンピラティスは、マシンを必要としますので、専門のスタジオで実施する必要があります。
マシンピラティスでは、体幹を鍛えるのに非常に効率的に効果的にトレーニングが可能です。
また、マシーンの補助を利用して、ピラティス実施における正しい姿勢の習得にも効率的です。
マシーンの種類についてはは、「リフォーマー」や「エンコンパス」を利用するピラティススタジオが多いです
ヨガやその他フィットネスと併用ではなく、ピラティスが専業である、
「ピラティス専門スタジオ」では、マシンピラティスに対応しているところがほとんどです。
・マットピラティス
マットピラティスは、大きな器具を利用せず、自宅や省スペースな場所で手軽にできるといったメリットがあります。
マットピラティスは、自分のカラダの重さを使ってカラダを鍛える自重トレーニングしながら、身体全体的のボディーラインを整えるのに効果的です。
一般的に、スポーツスタジオ系や、カルチャーセンターの「ピラティス教室」は、このマットピラティスを実施していることが多いです。
②ピラティスレッスン形態
よく実施されているピラティスのレッスン形態の種類があります。
ご自身の予算や、習熟度にあったものを選びましょう。
マシンピラティスはプライベートレッスンもしくは少人数レッスンがおすすめです。
・パーソナルトレーニング（個人レッスン・プライベートレッスン）
パーソナルトレーニングは、トレーナーと生徒が１対１で指導を受ける形式です。
プライベートレッスンなので、細かい指導や、自身がペースやスキルレベルにあわて指導をうけることができます。
上達も他の形式よりもちろん早く成長できるとおもいます。
値段はやはり、１人のトレーナーを専有しますので、お値段も他の形態より高くなります。費用対効果は高いとおもいます。
より早く効果を出したい場合は、マシンピラティスには、パーソナルトレーニングがおすすめです。
・少人数グループレッスン（少人数）
大規模と比べて少人数グループで実施するタイプのレッスンで、３－５名程度の１名のトレーナーの目の届く範囲でのグループレッスンになります。
料金はグループレッスンより割高になりますが、比較的細かい指導を受けることが可能です。
初心者や初級のときは、基本動作を習得するのに時間がかかるため、少人数グループレッスンが良いと思います。
【吹田・茨木・高槻・豊中・枚方】マシンピラティス（リフォーマー）が可能なスタジオ・教室・ジムおすすめ8選を徹底比較
では、吹田のマシンピラティススタジオのおすすめ8選を徹底比較を解説していきます。
ピラティス＆パーソナルトレーニング コアセンス 千里丘
アットホームな雰囲気のピラティス専門スタジオのピラティス コアセンス。
千里丘の駅チカの隠れ家スタジオで、個々の特性に応じたピラティストレーニングを丁寧に指導しています。
・パーソナルトレーニング
・マタニティ・産後ピラティス
・子連れプラティス
・子供体幹トレーニング教室等
多数のプログラムを提供しています。
関西にはまだ２台しかない、トータルトレーニングマシンシステムの「エンコンパス」を導入しています。
オンラインレッスンにも対応しているようですので、家庭の事情や地理的に通学が難しい方も安心ですね。
| ピラティススタジオ名 | ピラティス＆パーソナルトレーニング コアセンス 千里丘 |
| 特徴 | ●ピラティス専用スタジオ ●パーソナルトレーニングが強み（マシンピラティス対応、オンラインレッスンも対応） ●隠れ家的なスタジオで、アットホームな雰囲気 |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | ■パーソナルトレーニング（マシンピラティス・マットピラティス）
1回券 7,700円 4回券 28,000円(有効期限4ヶ月) ※（7,000円/回） 8回券 52,000円(有効期限8ヶ月) ※（6,500円/回） ■グループレッスン 月謝(月4回) 8000円 1回券 3,000円 4回券 10,000円(有効期限2ヶ月) ※（2,500円/回） 8回券 19,000円(有効期限4ヶ月) ※（2,375円/回） ■オンラインレッスン マンツーマン（60分） 4000円 グループ （60分） 1500円
|
| 体験レッスン | ■パーソナルトレーニング（マシンピラティス・マットピラティス）
60分 5,000円 ■グループレッスン 1,000円（1回分） 体験レッスン予約はこちら |
| オンラインレッスン | 有り |
| 営業時間 | 平日：9:00～20:00 土日祝：9:00～20:00 |
| アクセス | ■千里丘駅前スタジオ
住所：大阪府摂津市千里丘１丁目12-32 <電車>JR東海道線 千里丘駅 徒歩4分 ■千里丘ANNEXスタジオ 住所：大阪府摂津市千里丘3丁目11-7 <電車>JR東海道線 千里丘駅 徒歩10分 /JR東海道線 岸辺駅 徒歩17分
住所：大阪府吹田市千里丘上14-37 （千里丘市民センター内） <電車>JR東海道線 千里丘駅 徒歩9分 |
zen place pilates（旧ピラティススタイル）江坂
大手の教室ですが、レッスンは少人数制で、プライベートレッスンも充実しているので、丁寧な指導を受けたい方にはピッタリです。
全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備してます。
東京・大阪を中心に全国約100スタジオ。
全国で、国際的評価の高い資格を持つトップインストラクターが400名以上在籍。
他の教室には、なかなかない岩盤浴施設もあるので、女性には嬉しい付加価値ですね！
ヨガ教室もピラティス教室と併設されているため、ヨガにもピラティスに興味がある方にもおすすめです！
| ピラティススタジオ名 | zen place pilates（旧ピラティススタイル）江坂 |
| 特徴 | ●日本最大規模（全国約１００スタジオ） ●全スタジオにマシン完備 ●ピラティスや岩盤浴も利用可能 |
| 入会金 | ¥20,000 ※当日入会で無料 |
| 料金 | フルタイム通い放題：¥12,000～\15,000 月4回プラン：¥8,400～\9,900※グレードにより料金が異なる |
| 体験レッスン | ¥1,000 ※キャンペーン時は500円
体験レッスン予約はこちら |
| オンラインレッスン | オンラインレッスン申し込みはこちら |
| 営業時間 | 平日：9:30～21:30 土日祝：9:30～17:30 休館日：木曜日 |
| アクセス | 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂 ＜電車＞江坂駅より徒歩1分 |
女性専用マシンピラティススタジオ｜バスコ江坂店
江坂にある２４時間営業のピラティススタジオです。
女性に特化した効果的なトレーニングを専門的に実施しているぞ。
ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・健康管理・産後の骨盤矯正まで幅広く対応しています。
マシンでのピラティスも導入して、マンツーマンで指導します。
更に手ぶらで通える無料サービスも充実！！
| ピラティス教室名 | 女性専用マシンピラティススタジオ｜バスコ江坂店 |
| 特徴 | ●少人数制のピラティス専用スタジオ。
●更に手ぶらで通える無料サービスも充実！ |
| 入会金 | 入会金：10000円
登録料：5000円 |
| 料金 | 月会費 14000円 |
| 体験レッスン | あり |
| オンラインレッスン | ー |
| 営業時間 |
平日10:00-22:00 土日祝9:00-17:30 |
| アクセス | 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1-23-18
御堂筋線、南北線「江坂駅」6番出口から徒歩1分 |
FIS pilates 江坂
高槻市にある「少人数制」のピラティススタジオ「FIS Pilates 高槻」です。
女性に特化した効果的なトレーニングを専門的に実施しているぞ。
ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・健康管理・産後の骨盤矯正まで幅広く対応しています。
マシンでのピラティスも導入して、マンツーマンで指導します。
更に手ぶらで通える無料サービスも充実！！
| ピラティス教室名 | 女性専用マシンピラティススタジオ｜バスコ江坂店 |
| 特徴 | ●少人数制のピラティス専用スタジオ。
●更に手ぶらで通える無料サービスも充実！ |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 各ピラティス講座により、料金が異なります。詳細は公式HPをご確認ください。
８回コース 88,000円 16回コース 173,800円 24回コース 228,800円 |
| 体験レッスン | あり |
| オンラインレッスン | あり |
| 営業時間 |
平日10:00-22:00 土日祝9:00-17:30 |
| アクセス | 〒564-0053 大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3階
大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」８番出口より西へ徒歩４分 |
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まとめ
今回は、吹田のマシンピラティスが可能なスタジオのおすすめ6選を徹底比較を解説しました。
・大阪府吹田市千里丘、岸辺で、マシンピラティスが可能なピラティス＆パーソナルパーソナル専用スタジオは「ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ コアセンス」
・大阪府吹田市江坂で大型店舗ご希望の方は「zen place pilates（旧ピラティススタイル）江坂」
・大阪府吹田市江坂で、２４時間マシンピラティスが可能なピラティススタジオ・ジムは、「バスコ江坂」
・大阪府吹田市で、マシンピラティスが可能なピラティス女性専用スタジオは、「fis pilates 江坂」
でした。
ご自宅や会社の場所からのアクセス、および目的にそくした、ピラティススタジオ・教室をえらんでくださいね。
