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【新味ver.】BCAAのエクステンドを比較してみた【10種類】

BCAAってエクステンドのことかと思ってたわ

 

これ、昔の僕です(笑)

BCAA=エクステンドというくらい、トレーニーでは知らぬ者がいないほどの名品ですからね

僕のように勘違いしている人もいるはずです。

今回は、BCAAエクステンド10種類を全て飲んでみた管理人が、それぞれの味・おススメ度を解説していきます。

 

BCAAとは?

BCAABranched Chain Amino Acid)とは、体内で生成できない必須アミノ酸9種類の内、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つの総称のことです。

特にロイシンは筋たんぱく合成のトリガーとなったり、イソロイシンが運動パフォーマンス向上につながるなど、古来よりボディメイク界の飲料として好まれてきました。

HAGEKIN
ジムでマッチョが飲んでるカラフルな飲み物、あれはBCAAEAAかも)だったんだな!

 

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BCAAのエクステンドとは?

エクステンド(XTEND®︎)とは、米国SCIVATIONのブランドであり、世界のBCAA界の中でぶっちぎりの知名度を誇る、味・成分ともにNO.1と称される製品です。

他社BCAAに比べ、電解質へと変換されるミネラルが豊富に含まれているのが特徴で、トレ中の筋収縮までサポートしてくれます。

エクステンドブランドとしてはBCAAだけでなく、プロテインなども販売されており、こちらも非常に人気があります。

HAGEKIN
一般的にはエクステンド=エクステンドオリジナルという商品を指すことが多いぞ!

 

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エクステンドの新味を全て比較

エクステンドは今年に入ってリニューアルされ、味の名称や種類が変わりました。

今回は、現在amazonにて販売されている新エクステンド(オリジナル)10種類を全て解説していきます。

 

 20198月現在、新商品のマイアミアイスブラックチェリーフリーダムアイスに関してはまだamazonには無く、飲んだことがないので除外しています。

 

マンゴーマッドネス ★★★☆☆☆

まずは1番人気と称されるマンゴー味。

マンゴーというよりは少し甘めなフルーツジュースのような味です

ほのかな酸味によりとても飲みやすくなっています。

しかし、以前のマンゴー味と比べるとかなり薬感が増して飲みづらくなってしまいました。

 

※ こちら、amazonで購入の際、商品コードが同じの旧商品(マンゴー味)が届く場合があるようです。

 

スマッシュアップル ★★☆☆☆☆

続いては青リンゴフレーバーのエクステンド。

以前のグリーンアップルに比べて薬感が増した、不味くなったなどという意見が散見されますが

確かにその通りに感じました。

グリーンアップル美味しかったのになぁ

他が美味しいので、あえて選ぶ必要はないかなと。

 

グレイシャルグレープ ★★★★☆☆

レビューでも書かれていますが、一言でいうと、炭酸の抜けたファンタグレープ。

酸味が少ないので、甘さが際立ちますね。

僕はトレ中にクエン酸1gを加えてますが、酸味が加わるとめちゃくちゃ美味しいです。

是非お試しあれ。

 

イタリアンブラッドオレンジ ★★★★☆☆

甘めのオランジーナから炭酸を抜きましたという感じです。

オレンジジュースのような酸味を求めるとがっかりします。

ただ、これはこれでとても美味しく、個人的にはリピート案件ですね。

 

トロピックサンダー ★★★★★☆

こちらは例えるならパイン飴(古い?)味。

非常に甘めですが、個人的には大好きな味です。

これもクエン酸がよく合います。

 

ウォーターメロンエクスプロージョン ★★★☆☆☆

こちらは少しだけ甘めなスイカ味です。

他に比べると果物感が強め(まんまスイカ汁)な気がしました。

マイナー感が強めな味ですが、普通に美味しいです。

 

ノックアウトフルーツパンチ ★★★☆☆☆

マンゴーと同じく甘めのフルーツジュースのような感じですが、こちらはより複雑です。

ケミカル感が強めなのでアメリカ全開です。

ドクターペッパーを想像すると分かりやすいです。

 

レモンライムスクイーズ ★★★☆☆☆

こちらはエクステンドの中ではスッキリ爽やかで飲みやすいです。

味はすこーし甘めで炭酸の抜けたCCレモンのような感じです。

他に比べるとケミカル感は強めに感じました。

 

ストロベリーキウイスプラッシュ ★★★★★☆

管理人のイチオシがこちら。

マンゴーよりも甘くなく、めちゃくちゃ美味しいです。

ただ、キウイはどこいったレベルです。笑

レビューでかき氷のイチゴシロップ味と評している方がいましたが、正にその通りです。

 

ブルーラズベリーアイス ★★☆☆☆☆

これ、舌が青くなるのが嫌です。笑

酸味が強めで飲みやすいんですがね…

ハリボーのラズベリー味を食べたことがある方はそれを想像してください。

人工感が満載のため、あんまり好きじゃ無いかなぁ

 

エクステンドと相性の良いサプリ

BCAAをトレ中に飲む方も多いと思います。

そこで、トレ中のエクステンドに混ぜることにより相乗効果が期待できる成を紹介していきます。

 

炭水化物(カーボ)

糖質は最も速やかなエネルギー源です。

血糖値を高く保つことで最高のパフォーマンスを継続させることが出来ます。

 

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クエン酸

クエン酸には疲労を軽減させる効果があります。

疲労が軽減されれば運動パフォーマンスが上がるのは必然ですね。

そして何よりエクステンドとの相性が抜群です。

クエン酸を入れることで酸味が増し、より美味になります。

 

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エクステンドの注意点

エクステンドを飲んで重篤な副作用が出たとの報告は見つかりませんでした。

気になる点としては、人工甘味料が多く含まれることと、一杯40kcalほどのカロリーがある(ノンカロリーと書かれてますが)ことでしょうか。

美味しすぎて飲みすぎてしまうのも注意点の1つです。

HAGEKIN
まあ人工甘味料が身体に悪いってのは根拠がないんだけどな

 

まとめ

結論、どれも甘めなのでクエン酸は常備した方が良さそうです。笑

それでも他社BCAAと比べるとマジで美味しいです。

好き嫌いは当然あると思いますが、ここまでハズレが無い商品も珍しいかと。

ちなみに、アマゾンなどでレビューを見る際は2019年夏以降のレビューを参考にしてください。

それ以前のものは旧バージョンのレビューなので当てになりません

最近ではEAAに取って代わられようとしてますが、個人的にはBCAAはまだまだ効果的だと考えます。

エクステンドは味がとにかく美味しいので、僕はトレ中のインターバルのご褒美としても活用してます。

 

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