結論、シネフリンには脂肪を分解する作用、
前提として、シネフリンはまだまだ研究途中の成分であり、
しかし、多くのプレワークアウトやファットバーナー（
・シネフリンとは？
・シネフリンの効果は？
・シネフリンの注意点は？
今回は、このような疑問を解決していきます。
シネフリンとは？
シネフリンとは、
多くの脂肪燃焼サプリメントに含有されてはいますが、
みかんを食べたら痩せると言われることがあるのは、
シネフリンの効果は？
脂肪の分解を促進
シネフリンには、直接的な脂肪を燃やす効果はありません。
しかし、脂肪を分解する酵素（リパーゼ）
その結果、間接的に脂肪を燃やしやすい環境にしてくれます。
食欲の抑制
シネフリンは食欲を抑える作用のあるα1アドレナリン受容体（
のど風邪の予防
あくまでオマケ要素ですが、
シネフリンの摂取量とタイミング
内閣府の食品安全委員会によると、1日の摂取を20mg以下に抑
それを踏まえて、トレーニングの30分〜1時間前に10〜15m
おススメのシネフリンサプリ
シネフリンは単体で摂るというより、
今回はシネフリンが含まれているおススメのファットバーナーを紹
健康志向の昨今、オーガニック商品や自然食品、サプリメントなどを取り入れる方も増えてきましたね。
しかし、スーパーや薬局、コンビニなどで購入している方はちょっと待ってください。
もしかしたら大きく損をしている可能性がありま[…]
JET FUEL T-300／GAT SPORT
こちらはプレワークアウトのナイトラフレックスなどで有名なGA
GATは多くの著名人も使用している信頼できるメーカーです。
こちらはトレ前に3カプセル摂取することで15mgのシネフリン
他にもダイエットに効果的とされる成分が多く含まれているので、
SYNEBURN／PRIMAFORCE
純粋にシネフリンの効果だけを試してみたい方にはこちら。
約1,300円で180カプセル、1カプセルに10mgのシネフ
このコスパならば過度な期待はせず、
シネフリンの注意点
脂肪の分解と燃焼は別物
シネフリンは脂肪の分解を促進すると言われています。
しかし、分解され血中に放出された脂肪酸は、
脂肪酸を運動などで燃やす必要があるんですね。
ちなみに、カフェインなども同等の効果があります。（
その先のプロセスである、
シネフリンとメチルシネフリン
シネフリンにはそれ単体では過剰摂取や副作用、
しかし、名前が似ているメチルシネフリンは別物です。
メチルシネフリンはドーピング違反に抵触するものであり、
サプリメントとドーピング
サプリメントには、
多くのアスリートがこの闇に泣かされてきました。
アンチドーピングを謳った製品でもその可能性は0ではないのが現
コンテストに出る方は、
何かの大会でドーピング違反が発覚した場合、
当メディアではあくまで自己責任での摂取をお願いしております。
まとめ
正直なところ、
あくまで知識として持っておき、痩せたら良いなぁ〜
シネフリンについてまとめると、
・脂肪を分解する
・食欲の抑制効果あり
・しかし効果は未知数
このようになりました。
ダイエットをするならば、
そして運動によって筋肉を増やし、
結論、カルニチンは脂肪の燃焼には不可欠な成分です。 カルニチンは体内で生成されますし、人体に不可欠な成分ではありません。 しかし、一定量を摂ることで脂肪の燃焼に効果があるため、そのサプリメントなどは世界中で屈指の人気を誇ります。 主に[…]
結論からお話しすると、CLAは脂肪燃焼に効果があります。 『脂肪を落としたいのに脂肪を摂るの？』 このように感じる方も多いかと思います。 CLAとは脂肪の一種です。 おかしな話ですね。 しかし、実は[…]
