『くそ不味いけど、デカくなるには最適なプロテインがある』
先日、友人からこんな噂を聞きました。
プロテインマニアとしては試すしかないと思い（嫌だったけど）、
確かに不味い。笑
こんなの飲むくらいならホエイでいんじゃね？と思いつつ、
結論、ビーフを選択するメリットは確かにありましたね。
今回は、
・ビーフプロテインとは？
・ビーフプロテインのメリットは？
・ビーフプロテインのおススメは？
などなど、上記のような疑問を解決する記事となっております。
ビーフプロテインとは？
ビーフプロテインとは、
日本で製造するメーカーはありませんが、
ビーフプロテインのメリット
吸収スピードが速い
ビーフプロテインは約1時間で体内に吸収されます。
吸収が速いとされるホエイでさえ1〜2時間といわれているので、
結論からお話しすると、最も多く市場に出回り、その成分の素晴らしさからも、ホエイはプロテイン界の王者といえます。
現代ではカゼインや植物由来のプロテインも随分と普及し、それぞれにメリットもあります。
しかし、ボディメイクに関していえば最も[…]
クレアチンが含まれる
ビーフプロテインは一杯につき3g前後のクレアチンを含みます。
クレアチンは筋トレ界では最も効果的かつ信頼されている成分であ
プロテインを1日2杯以上飲む方であれば、
脂質・コレステロールが含まれない
毎日プロテインを摂る方が気になるのが脂質と糖質の量。
一般的なプロテインには1〜5gの脂質や糖質が含まれ、
ビーフプロテインには脂質（物によっては糖質も）
お腹を下しにくい
市場に最も多く出回るホエイやカゼインには乳糖が含まれます。
日本人は乳糖を消化できない人が多く、
当然ながらビーフプロテインには乳糖は含まれません。
ソイやピーといった植物性プロテインを摂るのもアリですが、
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ビーフプロテインのデメリット
コスパが悪い
ビーフプロテインは牛肉を使っていますから、割と高値です。
市場の一般的なプロテインは約2.2kgで大体6,000〜7,
しかし、
激しくまずい
ヤバいです、ビーフプロテイン、びっくりするほど不味いです…
美味しいとされる有名メーカーのビーフも飲みましたが、
フレーバーによってギリ飲めるかなというくらいで、
しかし、そのせいか筋肉つく感はハンパないです。
おススメのビーフプロテイン
ビーフプロテインはまだまだ市場が小さく、商品数も少ないです。
その中でも今回は僕が飲んでみた2つの有名商品を紹介していきま
CARNIVOR／MUSCLEMEDS
ビーフプロテインといえばこちら。
世界初のビーフプロテインアイソレートであり、
脂質・糖質は0で低カロリー。
アメリカの超有名ボディビルダーであるカイ・
僕はチョコレート味を飲みましたが、多少の塩っ気はあれど、
ビーフプロテインの中では最も美味しいと評判です。
【カイ・グリーン参考動画】
HYDROLYZED BEEF PROTEIN／MYPROTEIN
続いてはみんな大好きマイプロのビーフプロテイン。
僕は実際に買ったわけではなく、
後味が生臭くて気持ち悪くなりましたね…
その友人は筋肉には最適だからといってガブガブ飲んでましたが、
2.5㎏が約7,000円とコスパは良いので、気になる方は試してみましょう。
こんな人におススメ！
『味なんか関係ない、最も効率的に筋肉をつけたいんだ！』
このように、最速で筋肉をつけたいという人には最適といえます。
他のどのプロテインよりもアミノ酸が多く含まれ、
僕のように中性脂肪やコレステロールが気になる方にもオススメで
まとめ
結論、
ビーフプロテインについてまとめると、
・最速でデカくなるならビーフ
・クレアチン入り！
・激しく不味い…
このようになりました。
プロテインはボディメイカーにとっては毎日の食事のようなもので
僕は美味しく楽しみたいのでホエイを選択します（笑）
しかし、
