【千里丘・岸辺】女性向けパーソナルトレーニングジムのおすすめ5選を徹底比較！

パーソナルトレーニングジム経験者の筆者が、「吹田市の千里丘駅・岸辺駅周辺にある安くて体験レッスン有りの女性向けパーソナルトレーニングジム」をご紹介します！！ 昨今、注目されているパーソナルトレーニングですが、  

  そこで、パーソナルトレーニング経験者が、吟味、調査いたしまして、

大阪府「吹田市」の千里丘駅、岸辺駅周辺で人気のパーソナルトレーニングジムを厳選してご紹介いたします！

体験レッスン情報も載せていますので、気になったパーソナルトレーニングジムがあれば、問い合わせしてみてださいね。  

今回は、【千里丘・岸辺】女性向けパーソナルトレーニングジムのおすすめ5選を徹底比較！を解説していきます。

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パーソナルトレーニング概要

パーソナルトレーニングとは、経験豊富なトレーナーが、マンツーマンでトレーニングの指導するサービスです。

以前は、プロの運動選手やアスリート向けに、最高のパフォーマンスを発揮するために提供されたサービスが中心でした。

現在では、一般の方々のボディメイク等、さまざまな目的でパーソナルトレーニングの活用が広がっています。

コロナの状況で、グループレッスンに抵抗がある方や、マンツーマンでトレーニングを管理してほしい！って方はぜひ活用ください。  

パーソナルトレーニングが「おすすめ」な方は？

パーソナルトレーニングは

「がんばってるけど、効率よく痩せられない」

「トレーニングをやり始めたけど、途中であきらめてしまった」

など過去にダイエットやボディメイクで失敗した経験がある方や、これから効率的にボディメイクをしたいと考えている方にオススメです。

パーソナルトレーニングでは理想な体型に近づくための最適なトレーニングメニューをトレーナーが提供し、指導・サポートします。

専属トレーナーとマンツーマンでボディメイクやシェイプアップへのトレーニングを実施できるのです。

一人でトレーニングを実施する時よりも効率的に理想の体型を近づくことができるのです。

また、パーソナルトレーニングは、エクササイズやトレーニング経験がない、経験が浅い、初心者の方にもオススメです。

初心者の方が独自にトレーニングを行う場合、

トレーニグ機材を正しく利用できなかったり、

トレーニングを正しいフォームで実施できなかったり、

とトレーニングをする上で迷い、苦労する場合があります。

トレーニングは正しいフォームや正しい負荷を筋肉に与えないと、トレーニング効果が思ったように結果としてでない可能性があります。

また、トレーニングや筋肉についての知識が乏しいと、鍛えたい部分とは、関係のないところを鍛えていることもあります。

トレーニングを、がんばってるけど結果がでてこない！ということは、このような要因から発生します。

パーソナルトレーニングでは、「間違ったトレーニング」を行う心配がないので、効率よくボディメイクやダイエットを実施できるのです。  

パーソナルトレーニングレッスン提供方法

パーソナルトレーニングのレッスン提供方法には、 以下２パターンあります。

・対面レッスン

・オンラインレッスン

ご自身の目的や環境に応じた選択をしてください。  

対面レッスン

文字通り、スタジオやジムへ通い、トレーナーや生徒と共に方を並べて、レッスンを受ける方式です。

直接的に、リアルに指導を受けられるため、細かい身体の動き等の指導が受けられます。

また、生徒どおしとの、コミュニケーションや仲間作りもできると思います。    

オンラインレッスン

スタジオや、ジムへ、地理的や家庭の事情で通うことが難しい場合は、ネットとPCでオンラインでピラティスレッスンを受講する方法です。

コロナの状況で多くのジム、スタジオがオンラインレッスンを提供しはじめています。

対面レッスンと比べて、オンラインレッスンは、料金もリーズナブルなことが多いですね。

ただ、どうしても初級や初心者の方の場合、細かい動きの指導がオンラインでは限界があるため、

初心者の場合は、対面とオンラインをあわせて受講することが良いかおもいます。  

パーソナルトレーナーの選び方

いざパーソナルトレーナーを選ぶ時に、すごく迷うことがあるとおもいます。

よくある話ですが、パーソナルトレーニングを始めたけど、

「自分が望むものと、トレーニング内容が異なる」

等々のニーズのアンマッチが発生することもあります。

こういったことは、ユーザ、トレーナー双方にとって、デメリットのため、パーソナルトレーナーを選ぶ時は、 事前に以下の点を整理しておくことが良いと思います。

以下を簡単に整理しておくと、ニーズのアンマッチを防げると思います。

・目的

・目標

・期間

・費用 

  また、目的の部分では、パーソナルトレーナーが得意とする領域も異なるとおもいますので、

具体的に以下の点を明確にして、そこで実施される内容をイメージしながら、 パーソナルトレーナー選定を判断していくとよりミスマッチを防げると思います。

  ①ダイエット

・健康診断で注意された事項がある

・産後太りの減量

・運動不足

・食生活改善

・体質改善　

等々

 ②ボディメイク

・美しい体に改善するための専門指導を受けたい

・糖質制限や脂質制限など筋トレ経験者へのアドバイスを受けたい

  ③コンディショニング（体の調整系）

・姿勢改善

・リハビリ

・メンテナンス指導　

等々

④パフォーマンス向上

・アスリートの方のパフォーマンス向上の指導

  パーソナルトレーニングは、グループレッスンに比べ、自身の目的のため、コストをかけて効率を得るものです。

そのため、選定にもしっかりご自身で希望を整理して、パーソナルトレーナーを選定することで、ミスマッチの後悔なく進められると思います。  

【千里丘・岸辺】女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ5選を徹底比較

では、吹田市の千里丘駅、岸辺駅周辺にある女性向けパーソナルトレーニングおすすめ5選を徹底比較を解説していきます。

ピラティス＆パーソナルトレーニング　コアセンス　＠吹田市千里丘

アットホームな雰囲気のピラティス専門スタジオのピラティス　コアセンス。完全個室制！！

吹田市・摂津市のJR千里丘駅の駅チカの隠れ家スタジオで、個々の特性に応じたピラティストレーニングを丁寧に指導しています。

・パーソナルトレーニング

・マタニティ・産後ピラティス

・子連れピラティス

・子ども体幹トレーニング教室等

多数のプログラムを提供しています。 関西にはまだ２台しかない、トータルトレーニングマシンシステムの「エンコンパス」を導入しています。  

  オンラインレッスンにも対応しているようですので、家庭の事情や地理的に通学が難しい方も安心ですね。  

 

パーソナルトレーニグ＆ボディメイク　GOSIN　＠吹田市千里丘

   

千里丘駅から徒歩３分にあるパーソナルトレーニング＆ボディケアジムです。

 

完全マンツーマンの本格レッスンが提供されているパーソナルトレーニングジムです。

常に横で付き添って細かなフォーム修正や呼吸法などを指導してくれるので、

マシンの使い方がわからない状態からでも効率的なボディメイクが可能となります。

女性専用の女性トレーナーをいらっしゃいます。 ピンポイントに狙った筋肉を引き締めるGOSINメソッドを提供しています。

 

 

 

本格的なガチなウェイトトレーニングをしたい方向けだな。

 

 

パーソナルトレーニングジム名	パーソナルトレーニング＆ボディメイク　GOSIN　＠吹田市千里丘
特徴	●完全個室！ ●ウェイトトレーニング以外にも整体やリラクゼーションも提供
入会金	入会金　6,000円 ※初回カウンセリング　無料
料金	■プラン トレーニング  １回（都度払い）45分　 6,800円 ４回券（目安：週１回）45分（1回5,800円）×全4回 23,200円 ８回券（目安：週２回）45分（1回5,600円）×全8回 44,800円 １６回券（目安：週２回）45分（1回5,400円）×全16回 86,400円 ２４回券（目安：週２回）45分（1回5,200円）×全24回 124,800円
体験レッスン	体験トレーニング　5,000円
オンラインレッスン	ー
営業時間	10:00～21:00 定休日：日曜日、水曜日（月１回）
アクセス	大阪府摂津市千里丘1-11-5　2style2階 <電車>JR東海道本線千里丘駅西口徒歩3分

パーソナルトレーニング＆ボディケア　GOSINをもっと見る

 

パーソナル＆加圧トレーニングスタジオ　T-Turning　＠吹田市千里丘

   

千里丘駅直結にあるパーソナル・加圧とレージングジムです。

 

整骨院が併設しています。 トレーニングは10分から受けられます。

make – body make gym 　＠吹田市岸辺

   

吹田市岸辺の阪急正雀駅チカのパーソナルトレーニングジムです。

 

パーソナルトレーニングゴースは以下のような方がオススメです。

ピラティスコースは以下のような方がオススメです。

・ 肩がこりやすい

・ 腰痛で悩んでいる

・ 体力が落ちた

・ カラダを変えたい（引き締めたい）

・ 姿勢を良くしたい

     

 

駅チカだから便利だぞ。ピラティスやダイエットメニューもあるぞ！！

 

 

パーソナルトレーニグジム名	make – body make gym　＠吹田市岸辺
特徴	●阪急正雀駅から徒歩2分の駅チカ ●トレーニングで理想のカラダ像に近づけられる ●コアエクササイズ、ピラティス、トレーニング、ダイエットの4つのコースを提供
入会金	無料
料金	■パーソナルコース（あなたのカラダに合わせたメニュー） ・30分 1回¥4,200（税込） ・回数券 8回券 ¥33,000（税込） 16回券 ¥64,000（税込） ■ピラティスコース（あなたの姿勢やクセを変える） 1回¥6,000（税込） 週1回 6カ月24回 毎月¥22,000（税込）
体験レッスン	あり
オンラインレッスン	ー
営業時間	平日：9:00～20:30、木曜：15:00～20:30、土曜：9:00～15:00
アクセス	大阪府吹田市岸部南1丁目5−21 ＜電車＞ ・阪急正雀駅から徒歩2分/JR千里丘駅から徒歩25分、

make – body make gym　をもっと見る

 

パーソナルトレーニングジム　LISIGN 摂津Studio　＠摂津市

   

摂津市の阪急摂津市駅徒歩３分にあるパーソナルトレーニングジムです。

 

LISIGN 摂津Studioは、丁寧な指導によるオーダーメイドトレーニングが魅力のパーソナルジムです。

経験豊富なスタッフが専属トレーナーとなって一人一人に合った指導をしてくれるので、

運動が苦手な方や初心者でも安心してトレーニングが受けられるでしょう。

食事のアドバイスも受けられますので、食事管理をしてほしい！という方にもおすすめです。

トレーニング以外にも、ストレッチ・マッサージも有料で受けれれます。

トレーニングとケアを両方行いたい方は、ぜひ検討してみてください。  

   

 

駅チカだから便利だぞ。ピラティスやダイエットメニューもあるぞ！！

 

 

パーソナルトレーニグジム名	パーソナルトレーニングジム　LISIGN 摂津Studio　＠摂津市
特徴	●阪急摂津市駅から徒歩3分の駅チカ ●トレーニングで理想のカラダ像に近づけられる ●コアエクササイズ、ピラティス、トレーニング、ダイエットの4つのコースを提供
入会金	30,000円
料金	■パーソナルトレーニング 16回　4ヶ月　　¥112,000 24回＋サービス1回　6ヶ月　￥168,000 32回＋サービス2回　8ヶ月　￥224,000 48回＋サービス4回　12ヵ月　￥336,000
体験レッスン	あり 体験セッションカウンセリング(120分) ¥2,000
オンラインレッスン	ー
営業時間	10:00-23:00
アクセス	大阪府摂津市香露園7-18香露園文化A棟105   ＜電車＞ 阪急摂津市駅徒歩3分 / JR千里丘駅徒歩8分

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オンラインフィットネス　クラムる

既に、ピラティスの基礎経験がある方は、初回からオンラインピラティスを選択されても良いかと思います。

WITH Fitnessはプロのパーソナルトレーナーによる本格的なオーダーメイドのボディメイクがレッスンが受けられるスマホアプリです。

なお、高価格のパーソナルトレーニングで行われているような日々の生活改善もセットで提供されます。

トレーニングや食事管理から理想体型に向けてアプリでトレーニングを実施します。  

忙しくてジムに通えない方にもってこいですね。  

オンラインパーソナルトレーニング　ZENNA

オンラインパーソナルトレーニングZENNNAは、

オンラインで経験豊富なパーソナルトレーナーと1on1で対話しながらマンツーマンレッスンを行う

「オンラインパーソナルトレーニング」サービスです。

ダイエット、肩こり解消や腰痛時の運動などオリジナルメニューを１つ１つ作成して、トレーニングをサポートしています。

PC・スマホ・タブレットを使って、自宅にいながらトレーナーからの直接指導が受けられる気軽さがうけています。

ビデオ会議ツールZoom等で、最初は気軽にサービスを体験できます。

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今回は、【千里丘・岸辺】女性向けパーソナルとレージングジムおすすめ5選を徹底比較を解説しました。

・千里丘で、ピラティス＆パーソナルパーソナル専用スタジオは「ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ　コアセンス　＠吹田市千里丘」

・千里丘で、パーソナルトレーニングジムは、「パーソナルトレーニング＆ボディケア　GOSIN　@吹田市千里丘」

・千里丘で、加圧パーソナルトレーニングジムは「整骨鍼灸院併設」の、「パーソナル＆加圧トレーニングスタジオ　T-Turning　＠吹田市千里丘」

・岸辺で、パーソナルトレーニングジムは、「make – body make gym 　@吹田市岸辺」

・摂津市で、パーソナルトレーニングジムは、「パーソナルトレーニングジム　LISIGN 摂津Studio　@摂津市」

・オンラインでのオンラインパーソナルトレーニング専用サービスは、「オンラインフィットネス　クラムる」、「オンラインパーソナルトレーニングアプリ　WITH Fitness」、「オンラインパーソナルトレーニング　ZENNA」 でした。

ご自宅や会社の場所からのアクセス、および目的にそくした、パーソナルトレーニングジムをえらんでくださいね。